Repetition af køreregler m.m.

Færdselsloven, paragraf 49 stk 1: “Cyklen må ikke føres ved siden af et andet køretøj. Hvor der er tilstrækkelig plads hertil, må to cyklister dog køre ved siden af hinanden, hvis dette kan ske uden fare eller unødig ulempe. Gives der signal til overhaling, må cyklister ikke køre ved siden af hinanden, medmindre færdselsforholdene tillader eller nødvendiggør dette. Cykel med tre eller flere hjul må dog aldrig føres ved siden af hinanden”.

Passiv sikkerhed: Du og din racercykel skal være i orden: – cyklens bremser, – korrekt luftryk i slangerne,- hjelm,- handsker,- briller,- vand og evt. noget at spise (det er set, at en kammerat er gået sukkerkold på en træningstur).

Det er en god ide at medbringe ekstra slange, pumpe, mobiltelefon og måske sygesikringsbevis.

Aktiv sikkerhed/ signalgivning: Når vi kører i gruppe er det nødvendigt at vi kan stole på hinanden. Derfor er signalgivning vigtig.

Signaler kan være f.eks:”Huller!”;  Pege på huller i vejen; Råbe “Se op!” = fare forude; Råbe “Forfra/bagfra” ved forfra- eller bagfra-kommende færdsel. Den forreste, henholdsvis den bagerste rytter, er gruppens “øjne og ører” og advarer resten af feltet.

Read more

Fra formanden

 

Sæsonen er startet, det er jo lækkert at få rørt benene i godt vejr og med godt humør.

Jeg opfordrer jer til at møde til de planlagte træninger og støt op om jeres holdledere og jeres klub.
Bestyrelsen arbejder på at få holdledere til alle hold. Vi er udmærket klar over, at der har manglet holdleder til D-holdet i en periode. Vi håber holdlederen snart er tilbage i sadlen igen. Der kan dog stadig bruges flere holdledere. Hvis der er medlemmer, der gerne vil tage udfordringen som holdleder, så kontakt et bestyrelsesmedlem eller en holdleder. Der vil blive lavet en turnus med holdledere, således at der er flere om at dele udfordringen.
Tænk over det. Dine cykelkammerater vil blive glade, hvis du tager en tjans som holdleder.

cropped-gruppebillede1.jpg

Bestyrelsen: Følg med i bestyrelsens arbejde ved bl.a at læse referater her på hjemmesiden eller spørg os. Bestyrelsen vil gerne støtte vores sociale arrangementer, således bliver der fremover arrangeret grill efter søndagstræning 1 x mdr. Læs mere i Nyhedsbrev, på Face.book og her på hjemmesiden. Bestyrelsen arbejder også på at forbedre- og udvikle hjemmesiden. Det tager tid, så hav også tålmodighed med os.

Aktiviteter. Hold dig orienteret om planlagte løb på “Aktivitetskalender” her på hjemmesiden.
Klubben giver tilskud til de løb, der er fremhævet med fed skrift. Tilskuddet udbetales ved at du tager en kopi af din tilmelding, sender kopien + dit kontonr til Erik som efterfølgende vil overføre tilskuddet til din konto.
Tilmelding til motionscykelløb foregår individuelt, da hver enkelt deltager betaler til den arrangerende klub via Nettet.
Erik er ved at udtænke en måde, så vi alle kan se, hvem der har tilmeldt sig de enkelt motionscykelløb. Mere herom senere.

Bestyrelsen formidler informationer til medlemmerne både på face-book, via Nyhedsbrev og på Hjemmesiden, det kan virke lidt voldsomt, men der er for at nå alle medlemmerne.

Skjoldnæsholmløbet

Kære IMCC’ere. Igen i år vil jeg , Søren Bjørn, opfordre alle der har lyst til en 145 km. tur i det sjællandske landskab den 29.maj til at hoppe på “socialturen”. Vi kører i noget der ligner C-holdstempo, efter princippet om at alle så vidt muligt skal med rundt. De stærkere på dagen bærer de tungeste læs.
Du skal selv melde dig til løbet på nettet, og siden ringe , sms’e (51917412 ) eller maile til bjorn.44@pedal.dk, at du vil med os. Du kan endnu i dag 30. april til midnat spare 50 kr. ved hurtig tilmelding. Jeg har tilmeldt mig som gruppe IMCC til afgang kl 8.10, men uanset dit starttidspunkt på tilmeldingerne, starter vi samtidig.
Mvh Søren Bjørn

 

Tak for aktiv deltagelse i “Standerhejsning” i dag. Vi var godt 30 IMCC’ere, der trodsede den stride blæst. Vi kørte i 3 hold, kyndigt ledet af Lars, Morten og Per og sluttede med hygge og pitzaspisning i klubhuset.

Vi glæder os til mange hyggelige stunder og stadbaserende trænings-/og motionscykelløb i den kommende sæson.

Med ønsket om en god, og sikker sommersæson fra Kette

Nyt fra formanden

Hej IMCC-medlemmer.

Jeg er jeres nye formand, og tak for det 🙂

Jeg vil, sammen med bestyrelsen, arbejde for en cykelklub, der cykler sikkerhedsmæssigt forsvarligt og overholder færdselsloven. Der skal kunne køres “røven ud af bukserne”, men der skal også kunne køres i et mere roligt tempo, og der skal altid være plads til et godt og sjovt socialt samvær med en god portion humor.

Jeg vil sige tak til bestyrelsen for det arbejde, de har gjort, og som de stadig er i gang med. Tak til de nye bestyrelsesmedlemmer/  suppleanter, der vil være med til at arbejde for fælles mål og aktiviteter – og selvfølgelig stor tak til nuværende og kommende holdledere.

Det er forår og det pibler frem, også her på hjemmesiden, så følg med og husk: “Ting tage tid” og det skal nok komme med fælles hjælp.

mvh Kette Bjørn

 

Café 60+ holdet flytter til Strandvangen 54 A

Café 60+ holdet har siden opstart i oktober benyttet Ishøj Tennis Klub’s lokaler ved Ishøj Idræts Center.

Da dette kun var midlertidigt, har IMCC søgt Ishøj Kommune om brug af lokaler i Foreningshuset på Strandvangen 54 A,
hvor der både er køkken, toiletter, borde og stole, samt fine udenoms faciliteter.
Vi har lokalet hver torsdag fra Kl 9:30 til Kl. 14:00 i hele 2016.

Fra 8. januar 2016 starter vi fra Foreningshuset på Strandvangen 54 A, hvor der køres fra kl. 10:00 til 12:00,
og efterfølgende hyggeligt samvær med kaffe og frisk bagte boller.

Vel mødt til alle!!

Ishøj – Paris 2016

Vi er nu klar med turen “Ishøj – Paris”, en cykeltur for 60+ fra Ishøj Rådhus på 1200 km. til Paris centrum. Vi ankommer til

Paris dagen før Tour de France slutter og har to overnatninger i Paris. Der køres 8 dage med dags etaper på

150 km. Projekter består af 14 ryttere og 2 følgebiler. Der overnattes på mellemklasse hoteller under turen.

Cyklerne transporteres hjem på trailer og rytterne flyver hjem.

Read more

Rapport fra Haute Route Alps 2015

Nogen sæsoner er det svært at følge med i alle de fantastiske bedrifter medlemmerne fra IMCC kaster sig ud i. Michael Schwarcz har dog en helt speciel historie med hjem fra det, man uden at underdrive, kan kalde en aktiv ferie! Læs selv hans fortælling herunder, men sørg for at sidde godt og tilbagelænet så du ikke falder bagover.

Hjemme efter Haute Route Alps 2015. 850 km og 22000 højdemeter på 7 dage. Hvordan skal man beskrive oplevelsen med ord. Hårdt, hårdt, hårdt, oplevelse for livet. massere af high fives og kram til som var i samme båd som en selv.

Read more

Rapport fra Ötztaler Radmarathon

Tage fra IMCC har for tredje gang kørt Ötztaleri Østrig med stor success!

Oetztaler er et løb på 238 km med 4 kategoriserede stigninger og over 5500 højdemeter og kan nemt beskrives som ét af de hårdeste motions cykelløb der eksisterer.

Ötztaler er blevet kørt hvert efterår siden 1982 og de seneste år har mere end ti tusind deltaget i lotteriet om de 4000 startpladser som er tilgængelig. Løbet bliver kørt fra Sölden i Ötztal og over hele fire bjergpas:

Kühtai (+1200 Hm)
Brenner Pass (+780 Hm)
Jaufenpass (+1130 Hm)
Timmelsjoch (+1760 Hm)

 

Read more

Page 1 of 212